Přípravky pro péči o nohy
Dbejte na prevenci!
10 kroků k prevenci
Přestože musíme počítat na mnoha místech s výskytem plísní, můžeme riziko infekce výrazně snížit. Zde je několik důležitých tipů, jak se plísním vyhnout:
- Mějte nohy v teple. Zvláště starší lidé a kuřáci by si čas od času měli dopřát teplou koupel nohou. Poté je dobré nohy ošetřit hydratačním krémem, aby kůže zůstala vláčná.
- Denní mytí nohou a výměna ponožek vytváří základ péče a o nohy. Vysušte si důkladně nohy též mezi prsty.
- Pravidelně kontrolujte své nohy a zvláště si všímejte změn na pokožce. Zraněním, např. při péči o nehty, mohou vznikat vstupní brány pro zárodky plísní.
- Starejte se o správné klima v oblasti nohou, protože zejména v prostředí potu se plísním velmi daří. Proto je důležité nohy dostatečně větrat. Nejlépe je používat ponožky a punčochy z přírodních vláken a prodyšnou obuv z kůže.
- Cvičení nohou a chůze naboso udržuje vaše nohy ve formě. Stačí 5-10 minut denně. Svalstvo nohou zůstává dobře prokrvené a schopné výkonu a tím je odolnější vůči plísňovým infekcím.
- Na koupalištích a plovárnách se vyhýbejte malým bazénkům před vstupem do prostoru s bazénem. I když jsou tyto malé bazénky určeny pro desinfekci nohou, právě zde je zvláště vysoký výskyt původců onemocnění.
- V prostorách kolem bazénu, v saunách a v hotelových pokojích nechoďte naboso, protože zde hrozí zvýšené riziko nákazy. Používejte výhradně vlastní obuv.
- Pokud trpíte poruchami prokrvení dolních končetin nebo cukrovkou, jsou vaše nohy velmi náchylné k infekci. Kontrolujte proto pravidelně stav vašich nohou.
- Pokud má některý člen rodiny plíseň nohou, nechoďte ani doma naboso a v žádném případě nepoužívejte stejný ručník.
- Gumovou či sportovní obuv noste pouze na nezbytně dlouhou dobu.
No kdyby něco tak máme pro vás připraven :
PEDYN MYCO sérum při plísních a mykózách
